Hier erzählen grandiose Frauen von ihrem Weg zur regelmäßigen Selbstfürsorge und davon, wen oder was sie brauchen, damit es ihnen im Alltag gut geht.
Lass dich inspirieren und leg los. Put yourself first!
Jessica Brembach ist Food-Kolumnistin und hat sich einst mit dem Blog 'Törtchenzeit' und als Co-Autorin mehrerer Koch-und Backbücher einen Namen unter den Foodies gemacht.
Sie ist Liebhaberin des guten Lebens mit allem, was dazu gehört. Auf ihrem Instagram-Profil teilt sie mit ihren Followern geniale Tipps, die den Alltag ein kleines bißchen leichter und schöner machen.
Jessi hat sich in Köln mit ihrer kleinen Familien erst kürzlich den Traum von einem eigenen Häuschen erfüllt.
Ich kenne kaum jemanden, der ein so aussergewöhnlich gutes Gespür für Interior besitzt wie sie. Bei Jessi gibt es ausserdem die besten Tipps für smarte Ordnungshelfer in den eigenen vier Wänden.
Ihr Sinn für Humor und die Liebe zu ihrer Heimatstadt Köln sind legendär. Von dieser sympathischen Frau ist mit großer Sicherheit noch einiges an Inspiration zu erwarten.
"Mein Mann und ich schenken uns gegenseitig immer ein paar Stunden 'Selfcare-Time'."
Wie sieht ein perfekter Selfcare-Tag für dich aus?
Das ist aktuell mit einem kleinen Baby und einem energiegeladenen fünfjährigen sehr einfach: Genug schlafen! Damit gehts los, bevor ich mich im Bad wenigstens für 10 Minuten allein und in Ruhe für den Tag fertig machen kann. Am Wochenende „schenken“ mein Mann und ich uns gegenseitig immer ein paar Stunden Selfcare-Time. Da gehe ich dann super gern zur Massage um abzuschalten.
Was brauchst du in deinem Leben, damit es dir gut geht?
Neben den üblichen Parametern wie Gesundheit- auf jeden Fall gutes Essen, regelmäßige Auszeiten mit meinem Partner und auch quality Time mit meinen Jungs, ohne Termine und Handy.
Welche Zeitinseln räumst du dir im Alltag nur für dich ein?
Aktuell leider sehr wenige. Mein kleiner Sohn Hugo ist ja noch 24/7 zu Hause und da bleibt wenig Zeit für Selfcare. Das hole ich dann am Wochenende wie beschrieben nach.
Wer oder was gehört zu deinem persönlichen Selfcare-Club (wer unterstützt oder entlastet dich im Alltag)?
Meine Mama definitiv. Sie kommt einmal in der Woche und passt ein paar Stunden auf Hugo auf. In der Zeit kümmere ich mich um meine Mails, die Erstellung von Content und gehe mal ganz in Ruhe duschen.
Welches Buch liest du gerade und welches hat dich nachhaltig beeindruckt?
Ehrlich gesagt keins- ich bin überhaupt kein Buchtyp. Freue mich aber jedes Mal, wenn meine Abo Ausgaben der AD und Elle decoration in der Post sind.